5.0 km | 00:36:12 | 07:14/km日期: 2023-11-14 21:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'33" / 11'01" / 08'52" / 05'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+05'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 11'01" | 00:21'34" |
| 3 | 08'52" | 00:30'26" |
| 4 | 05'39" | 00:36'05" |
| 4.0 | 04'12" | 00:36'13" |
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