8.5 km | 01:01:42 | 07:15/km日期: 2023-11-15 05:21 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 10672 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'09" / 07'39" / 07'09" / 07'08" / 06'49" / 06'45" / 07'01" / 07'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'18") | 1001 / 1001 | 178 / 77 |
| 2 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 2001 | 174 / 72 |
| 3 | | 07'14" (+00'17") | 1001 / 3003 | 175 / 78 |
| 4 | | 07'15" (+00'18") | 1001 / 4005 | 173 / 79 |
| 5 | | 06'57" | 1001 / 5006 | 177 / 81 |
| 6 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 6007 | 178 / 79 |
| 7 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 7007 | 176 / 81 |
| 8 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 8007 | 170 / 81 |
| 9 | | 09'33" (+02'36") | 401 / 8408 | 135 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.85 km 
Nike Fly5 累積 :
1087.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'39" | 00:14'48" |
| 3 | 07'09" | 00:21'57" |
| 4 | 07'08" | 00:29'05" |
| 5 | 06'49" | 00:35'54" |
| 6 | 06'45" | 00:42'39" |
| 7 | 07'01" | 00:49'40" |
| 8 | 07'02" | 00:56'42" |
| 8.4 | 12'12" | 01:01'42" |
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