Ivan Jaw 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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8.1 km | 00:51:46 | 06:23/km

日期: 2016-05-03 19:52 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'27" / 06'19" / 06'33" / 06'34" / 06'05" / 05'55" / 06'16" / 06'56" / 06'41" /

赤足排乳酸，但是太痛了！

5月累積里程 : 243.01 km

赤足累積 : 518.0 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

簡多多, 陳忠文和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	06'33"	00:19'19"
4	06'34"	00:25'53"
5	06'05"	00:31'58"
6	05'55"	00:37'53"
7	06'16"	00:44'09"
8	06'56"	00:51'05"
8.1	06'38"	00:51'46"

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成績 : 01:07:05

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