13.0 km | 01:06:24 | 05:05/km日期: 2023-11-15 05:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'11" / 04'44" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 04'54" / 05'00" / 04'34" / 04'28" / 04'33" / 07'26" / 10'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'11" | 00:15'49" |
| 4 | 04'44" | 00:20'33" |
| 5 | 04'51" | 00:25'24" |
| 6 | 04'51" | 00:30'15" |
| 7 | 04'54" | 00:35'09" |
| 8 | 04'54" | 00:40'03" |
| 9 | 05'00" | 00:45'03" |
| 10 | 04'34" | 00:49'37" |
| 11 | 04'28" | 00:54'05" |
| 12 | 04'33" | 00:58'38" |
| 13 | 07'26" | 01:06'04" |
| 13.0 | 10'34" | 01:06'24" |
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