7.1 km | 00:52:32 | 07:23/km日期: 2023-11-17 07:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'53" / 07'52" / 07'24" / 07'32" / 07'32" / 08'09" / 07'49" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'08") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.85 km 
NB prism black 累積 :
503.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'52" | 00:15'45" |
| 3 | 07'24" | 00:23'09" |
| 4 | 07'32" | 00:30'41" |
| 5 | 07'32" | 00:38'13" |
| 6 | 08'09" | 00:46'22" |
| 7 | 07'49" | 00:54'11" |
| 7.1 | 07'02" | 00:54'58" |
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