10.3 km | 00:52:31 | 05:06/km日期: 2016-05-04 18:04 - 地點: 試驗所 - 平均心率: 163 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 9225 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'21" / 05'13" / 05'04" / 04'55" / 05'02" / 04'56" / 05'23" / 05'14" / 05'06" / 04'52" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'28") | 1002 / 1002 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1002 / 2004 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'02" (+00'10") | 1005 / 3010 | 178 / 111 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1009 / 4020 | 179 / 113 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 1004 / 5024 | 177 / 113 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1002 / 6026 | 178 / 113 |
| 7 | | 05'24" (+00'32") | 1004 / 7031 | 162 / 113 |
| 8 | | 05'11" (+00'19") | 1009 / 8040 | 176 / 109 |
| 9 | | 05'02" (+00'10") | 1001 / 9041 | 173 / 114 |
| 10 | | 04'52" | 1008 / 10049 | 175 / 117 |
| 11 | | 04'42" | 289 / 10339 | 166 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'13" | 00:10'34" |
| 3 | 05'04" | 00:15'38" |
| 4 | 04'55" | 00:20'33" |
| 5 | 05'02" | 00:25'35" |
| 6 | 04'56" | 00:30'31" |
| 7 | 05'23" | 00:35'54" |
| 8 | 05'14" | 00:41'08" |
| 9 | 05'06" | 00:46'14" |
| 10 | 04'52" | 00:51'06" |
| 10.3 | 04'53" | 00:52'31" |
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