7.6 km | 00:47:41 | 06:14/km日期: 2023-11-17 07:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'33" / 07'56" / 06'18" / 06'09" / 05'46" / 06'19" / 05'30" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+03'24") | 310 / 2310 |
| 4 | | 04'03" (+01'04") | 61 / 2372 |
| 5 | | 05'39" (+02'40") | 62 / 2434 |
| 6 | | 09'07" (+06'08") | 27 / 2461 |
| 7 | | 06'59" (+04'00") | 429 / 2891 |
| 8 | | 03'36" (+00'37") | 69 / 2960 |
| 9 | | 06'28" (+03'29") | 772 / 3733 |
| 10 | | 04'19" (+01'20") | 57 / 3790 |
| 11 | | 05'36" (+02'37") | 534 / 4325 |
| 12 | | 03'36" (+00'37") | 69 / 4394 |
| 13 | | 06'36" (+03'37") | 453 / 4848 |
| 14 | | 02'59" | 83 / 4932 |
| 15 | | 06'32" (+03'33") | 763 / 5695 |
| 16 | | 03'14" (+00'15") | 77 / 5773 |
| 17 | | 06'15" (+03'16") | 479 / 6252 |
| 18 | | 05'37" (+02'38") | 44 / 6297 |
| 19 | | 05'12" (+02'13") | 576 / 6873 |
| 20 | | 04'04" (+01'05") | 61 / 6934 |
| 21 | | 07'18" (+04'19") | 695 / 7630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 (2022/10/2 buy, 2835 NTD) 累積 :
2321.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'56" | 00:14'29" |
| 3 | 06'18" | 00:20'47" |
| 4 | 06'09" | 00:26'56" |
| 5 | 05'46" | 00:32'42" |
| 6 | 06'19" | 00:39'01" |
| 7 | 05'30" | 00:44'31" |
| 7.6 | 07'20" | 00:49'09" |
留言 
展開計圈分析
