12.0 km | 01:09:14 | 05:45/km日期: 2023-11-17 06:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'50" / 05'39" / 05'50" / 05'44" / 05'38" / 05'50" / 05'51" / 05'57" / 05'36" / 480'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.54 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'53" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'39" | 00:23'31" |
| 5 | 05'50" | 00:29'21" |
| 6 | 05'44" | 00:35'05" |
| 7 | 05'38" | 00:40'43" |
| 8 | 05'50" | 00:46'33" |
| 9 | 05'51" | 00:52'24" |
| 10 | 05'57" | 00:58'21" |
| 11 | 05'36" | 01:03'57" |
| 12.0 | 05'13" | 01:09'14" |
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