7.8 km | 00:49:31 | 06:22/km日期: 2016-05-06 21:00 - 總爬升: 108 m - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 165 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'49" / 06'50" / 06'44" / 06'39" / 06'02" / 09'59" / 05'59" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 765 / 7765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.28 km 
mizuno J1GB158005 累積 :
903.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'50" | 00:13'39" |
| 3 | 06'44" | 00:20'23" |
| 4 | 06'39" | 00:27'02" |
| 5 | 06'02" | 00:33'04" |
| 6 | 09'59" | 00:43'03" |
| 7 | 05'59" | 00:49'02" |
| 7.8 | 05'43" | 00:53'25" |
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