13.0 km | 01:18:58 | 06:04/km日期: 2016-05-09 21:21 - 總爬升: 235 m - 地點: 140高地 - 天氣: 微風熱 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 05'53" / 06'18" / 05'26" / 05'56" / 06'53" / 05'33" / 05'46" / 06'36" / 05'57" / 05'41" / 06'58" / 06'17" / 31'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.74 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1607.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'53" | 00:11'14" |
| 3 | 06'18" | 00:17'32" |
| 4 | 05'26" | 00:22'58" |
| 5 | 05'56" | 00:28'54" |
| 6 | 06'53" | 00:35'47" |
| 7 | 05'33" | 00:41'20" |
| 8 | 05'46" | 00:47'06" |
| 9 | 06'36" | 00:53'42" |
| 10 | 05'57" | 00:59'39" |
| 11 | 05'41" | 01:05'20" |
| 12 | 06'58" | 01:12'18" |
| 13 | 06'17" | 01:18'35" |
| 13.0 | 31'56" | 01:18'58" |
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