林捷明 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

林捷明台中
ID 50817

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3.0 km | 00:15:13 | 05:02/km

日期: 2016-05-04 17:13 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2740 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 04'49" / 04'47" / 05'18" / 22'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'55"

(04'55")

04'53" (+00'05")

1003 / 1003

180 / 113

2

04'50"

(09'45")

04'48"

1004 / 2007

181 / 114

3

05'22"

(15'07")

05'19" (+00'31")

1006 / 3014

179 / 104

4

00'06"

(15'13")

06'50" (+02'02")

14 / 3028

120 / 121

5月累積里程 : 163.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ruixing Yang, 吳念祖和其他 58 人說推

·

觀看另 4 則留言

品衡(慢慢蛇) 運動快樂

2016-05-05 23:30 ·

1 個人推

莊克臣早安^^

2016-05-06 08:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'47"	00:09'36"
3	05'18"	00:14'54"
3.0	21'41"	00:15'13"

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