黃升明 2023/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
ID 521497

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7.2 km | 00:41:01 | 05:39/km

日期: 2023-11-21 11:55 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 05'15" / 05'28" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 06'17" / 05'40" / 07'29" /

11月累積里程 : 167.63 km

Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 : 1652.9 km

Strava 上傳 | 11 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'28"	00:10'43"
3	05'27"	00:16'10"
4	05'33"	00:21'43"
5	05'29"	00:27'12"
6	06'17"	00:33'29"
7	05'40"	00:39'09"
7.2	07'28"	00:41'01"

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