6.7 km | 00:43:40 | 06:33/km日期: 2023-11-21 20:56 - 平均心率: 114 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'17" / 16'55" / 09'37" / 06'40" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'40") | 662 / 6662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'17" | 00:16'13" |
| 4 | 16'55" | 00:33'08" |
| 5 | 09'37" | 00:42'45" |
| 6 | 06'40" | 00:49'25" |
| 6.7 | 08'20" | 00:54'57" |
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