5.7 km | 00:47:30 | 08:23/km日期: 2023-11-21 18:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'49" / 08'15" / 08'30" / 08'37" / 08'12" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'28" (+00'35") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'26" (+00'33") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'04" (+01'11") | 832 / 5660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 502.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'15" | 00:16'04" |
| 3 | 08'30" | 00:24'34" |
| 4 | 08'37" | 00:33'11" |
| 5 | 08'12" | 00:41'23" |
| 5.7 | 09'09" | 00:47'26" |
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