6.1 km | 00:40:08 | 06:32/km日期: 2023-11-22 06:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'40" / 06'31" / 06'27" / 06'20" / 06'22" / 06'45" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'54") | 144 / 6144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.84 km 
asics Gel-nimbus24黑 累積 :
1080.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'31" | 00:13'11" |
| 3 | 06'27" | 00:19'38" |
| 4 | 06'20" | 00:25'58" |
| 5 | 06'22" | 00:32'20" |
| 6 | 06'45" | 00:39'05" |
| 6.1 | 07'15" | 00:40'08" |
展開計圈分析
留言 
