6.0 km | 00:34:20 | 05:43/km日期: 2023-11-23 20:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.8
Pace: 38'44" / 05'56" / 05'07" / 05'10" / 05'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'07") | 997 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.92 km 
ASICS superblast 累積 :
231.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'44" | 00:38'44" |
| 2 | 05'56" | 00:44'40" |
| 3 | 05'07" | 00:49'47" |
| 4 | 05'10" | 00:54'57" |
| 5 | 05'00" | 00:59'57" |
| 6.0 | 05'06" | 01:05'03" |
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