6.5 km | 00:44:28 | 06:49/km日期: 2023-11-22 08:26 - 地點: 景安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'55" / 06'43" / 07'20" / 07'04" / 06'58" / 05'57" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'53") | 513 / 6513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.72 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'43" | 00:13'38" |
| 3 | 07'20" | 00:20'58" |
| 4 | 07'04" | 00:28'02" |
| 5 | 06'58" | 00:35'00" |
| 6 | 05'57" | 00:40'57" |
| 6.5 | 06'50" | 00:44'28" |
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