4.6 km | 00:31:11 | 06:46/km日期: 2023-11-23 17:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 5880 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9
Pace: 06'56" / 06'50" / 06'44" / 06'39" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 1000 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'51" (+00'12") | 1001 / 2002 | 186 / 78 |
| 3 | | 06'44" (+00'05") | 1001 / 3004 | 189 / 78 |
| 4 | | 06'39" | 1002 / 4006 | 192 / 77 |
| 5 | | 06'35" | 601 / 4607 | 194 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.37 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'50" | 00:13'46" |
| 3 | 06'44" | 00:20'30" |
| 4 | 06'39" | 00:27'09" |
| 4.6 | 06'38" | 00:31'11" |
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