10.0 km | 00:53:50 | 05:21/km日期: 2023-11-23 18:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'29" / 05'40" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'27" / 05'19" / 05'01" / 04'46" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+01'28") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'40" | 00:11'09" |
| 3 | 05'34" | 00:16'43" |
| 4 | 05'27" | 00:22'10" |
| 5 | 05'24" | 00:27'34" |
| 6 | 05'28" | 00:33'02" |
| 7 | 05'27" | 00:38'29" |
| 8 | 05'19" | 00:43'48" |
| 9 | 05'01" | 00:48'49" |
| 10 | 04'46" | 00:53'35" |
| 10.0 | 05'58" | 00:53'50" |
展開計圈分析
留言 
