壬家 2023/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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5.0 km | 00:28:01 | 05:35/km

日期: 2023-11-24 19:44 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68.4

Pace: 05'53" / 05'30" / 05'36" / 05'30" / 05'31" / 05'00" /

基本訓練
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鳳山運動中心 - 28分鐘/5k跑步訓練

11月累積里程 : 177.62 km

母子鱷魚ㄚ拖3號累積 : 861.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	05'36"	00:16'59"
4	05'30"	00:22'29"
5	05'31"	00:28'00"
5.0	08'26"	00:28'03"

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朋友動態

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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