8.5 km | 00:44:46 | 05:16/km日期: 2023-11-24 06:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'24" / 05'25" / 05'17" / 05'10" / 05'12" / 05'06" / 05'11" / 04'53" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'31") | 1001 / 1001 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1002 / 2004 | 189 / 95 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 1001 / 3006 | 195 / 94 |
| 4 | | 05'09" (+00'09") | 1002 / 4008 | 195 / 99 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 5010 | 195 / 97 |
| 6 | | 05'10" (+00'10") | 1001 / 6012 | 197 / 97 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7012 | 196 / 98 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8013 | 194 / 102 |
| 9 | | 05'17" (+00'17") | 469 / 8482 | 194 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'25" | 00:10'49" |
| 3 | 05'17" | 00:16'06" |
| 4 | 05'10" | 00:21'16" |
| 5 | 05'12" | 00:26'28" |
| 6 | 05'06" | 00:31'34" |
| 7 | 05'11" | 00:36'45" |
| 8 | 04'53" | 00:41'38" |
| 8.5 | 06'29" | 00:44'46" |
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