11.0 km | 01:00:21 | 05:28/km日期: 2023-11-26 16:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'18" / 05'35" / 05'22" / 05'01" / 04'59" / 05'18" / 05'25" / 05'25" / 05'26" / 05'02" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
470.92 km 
2020耐吉 ZOOM FLY 3 馬拉松緩震回彈跑步鞋 (橙27.0) 累積 :
1290.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'35" | 00:11'53" |
| 3 | 05'22" | 00:17'15" |
| 4 | 05'01" | 00:22'16" |
| 5 | 04'59" | 00:27'15" |
| 6 | 05'18" | 00:32'33" |
| 7 | 05'25" | 00:37'58" |
| 8 | 05'25" | 00:43'23" |
| 9 | 05'26" | 00:48'49" |
| 10 | 05'02" | 00:53'51" |
| 11 | 06'27" | 01:00'18" |
| 11.0 | 05'10" | 01:00'22" |
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