7.0 km | 00:39:05 | 05:34/km日期: 2023-11-29 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'31" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 05'31" | 00:16'44" |
| 4 | 05'37" | 00:22'21" |
| 5 | 05'38" | 00:27'59" |
| 6 | 05'34" | 00:33'33" |
| 7 | 05'28" | 00:39'01" |
| 7.0 | 06'35" | 00:39'06" |
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