3.0 km | 00:18:53 | 06:16/km日期: 2023-12-02 16:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'45" / 06'17" / 05'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'17" | 00:13'02" |
| 3 | 05'49" | 00:18'51" |
| 3.0 | 04'20" | 00:18'54" |
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