6.0 km | 00:35:29 | 05:53/km日期: 2023-11-28 06:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'33" / 05'16" / 07'01" / 07'03" / 06'28" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+02'39") | 757 / 2757 |
| 4 | | 03'19" (+00'29") | 50 / 2807 |
| 5 | | 07'56" (+05'06") | 124 / 2931 |
| 6 | | 03'09" (+00'19") | 52 / 2984 |
| 7 | | 07'34" (+04'44") | 146 / 3130 |
| 8 | | 03'14" (+00'24") | 51 / 3182 |
| 9 | | 08'52" (+06'02") | 132 / 3314 |
| 10 | | 03'16" (+00'26") | 50 / 3365 |
| 11 | | 07'51" (+05'01") | 147 / 3512 |
| 12 | | 03'05" (+00'15") | 53 / 3566 |
| 13 | | 07'55" (+05'05") | 160 / 3726 |
| 14 | | 02'58" (+00'08") | 55 / 3782 |
| 15 | | 07'25" (+04'35") | 171 / 3954 |
| 16 | | 02'50" | 58 / 4012 |
| 17 | | 07'42" (+04'52") | 163 / 4176 |
| 18 | | 03'02" (+00'12") | 54 / 4230 |
| 19 | | 06'12" (+03'22") | 1000 / 5230 |
| 20 | | 05'58" (+03'08") | 634 / 5865 |
| 21 | | 06'06" (+03'16") | 152 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.21 km 
ASICS MAGIC SPEED 1 魔力紅 累積 :
718.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'16" | 00:10'49" |
| 3 | 07'01" | 00:17'50" |
| 4 | 07'03" | 00:24'53" |
| 5 | 06'28" | 00:31'21" |
| 6 | 05'59" | 00:37'20" |
| 6.0 | 05'20" | 00:37'26" |
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