joey Kuo 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

joey Kuo 苗栗
ID 8339

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5.8 km | 00:33:44 | 05:48/km

日期: 2016-05-10 05:22 - 地點: 自家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'58" / 05'43" / 05'49" / 05'47" / 05'52" / 05'39" /

基本訓練
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排酸⋯⋯^_^
小跑跑

5月累積里程 : 128.05 km

Barefoot 累積 : 3596.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李國韶, 鄭水發和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'43"	00:11'41"
3	05'49"	00:17'30"
4	05'47"	00:23'17"
5	05'52"	00:29'09"
5.8	05'37"	00:33'44"

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