10.7 km | 00:58:15 | 05:25/km日期: 2016-05-10 04:53 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 05'26" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 05'23" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
285.25 km ![](images/shoe.png)
Y拖 一代白-3 累積 :
1443.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'26" | 00:11'24" |
3 | 05'14" | 00:16'38" |
4 | 05'16" | 00:21'54" |
5 | 05'11" | 00:27'05" |
6 | 05'23" | 00:32'28" |
7 | 05'30" | 00:37'58" |
8 | 05'28" | 00:43'26" |
9 | 05'28" | 00:48'54" |
10 | 05'27" | 00:54'21" |
10.7 | 05'23" | 00:58'15" |