5.0 km | 00:25:56 | 05:09/km日期: 2023-11-28 04:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4484 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'08" / 04'59" / 04'51" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 1000 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'21" (+00'30") | 1002 / 2002 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1001 / 3004 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'02" (+00'11") | 1002 / 4006 | 173 / 114 |
| 5 | | 04'51" | 1002 / 5009 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'00" | 12 / 5021 | 160 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'08" | 00:15'55" |
| 4 | 04'59" | 00:20'54" |
| 5 | 04'51" | 00:25'45" |
| 5.0 | 08'26" | 00:25'56" |
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