黑柯 2012/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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30.0 km | 03:29:06 | 06:58/km

日期: 2012-06-24 21:06 - 地點: 左營海青工商至夢時代來回 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1944 Cal

第一次練LSD~跑了30K~慢慢跑突破自我

6月累積里程 : 121.00 km

手動上傳 | 12 years ago

w60015, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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觀看另 2 則留言

seven lee 左營海青工商至夢時代要怎麼跑ㄚ0 0?

2012-07-02 16:25 ·

黑柯去:先鋒路→鼓山三路→逢甲路→馬卡道路→河西一路→中都橋→同盟三路→建國三路→中山一路→中山二路→一心二路→一心一路→光華三路→中山三路→凱旋四路→中華五路→統一夢時代(抵達目的地)
返：時代大道→中山三路→光華三路→一心一路→一心二路→中山二路→中山一路→建國三路→同盟三路→中都橋→河西一路→馬卡道路→逢甲路→九如四路→雄峰路→鼓山三路→先鋒路這是我大略粗算的~因為我沒慢跑用的手錶~話說昨天團練忘記問你要怎麼稱呼你拉~
叫我小柯就可以

2012-07-02 22:20 ·

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