7.5 km | 00:44:08 | 05:52/km日期: 2023-11-29 18:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'17" / 06'33" / 06'00" / 05'58" / 05'45" / 09'54" / 05'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 517 / 7517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
409.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'33" | 00:12'50" |
| 3 | 06'00" | 00:18'50" |
| 4 | 05'58" | 00:24'48" |
| 5 | 05'45" | 00:30'33" |
| 6 | 09'54" | 00:40'27" |
| 7 | 05'51" | 00:46'18" |
| 7.5 | 05'38" | 00:49'13" |
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