6.8 km | 00:42:20 | 06:12/km日期: 2023-12-01 20:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'49" / 06'53" / 06'19" / 06'09" / 06'03" / 05'49" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 814 / 6814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'53" | 00:13'42" |
| 3 | 06'19" | 00:20'01" |
| 4 | 06'09" | 00:26'10" |
| 5 | 06'03" | 00:32'13" |
| 6 | 05'49" | 00:38'02" |
| 6.8 | 05'16" | 00:42'20" |
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