黃金來 2016/05/10 訓練日誌

黃金來宜蘭
ID 207967

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黃金來

10.0 km | 01:08:09 | 06:48/km

日期: 2016-05-10 19:35 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 08'11" / 08'41" / 05'43" / 04'45" / 05'10" / 09'18" / 06'46" / 06'45" / 06'48" / 05'54" / 07'30" /

計時路跑

5月累積里程 : 108.00 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳揮龍, 光明RUN-511 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'41"	00:16'52"
3	05'43"	00:22'35"
4	04'45"	00:27'20"
5	05'10"	00:32'30"
6	09'18"	00:41'48"
7	06'46"	00:48'34"
8	06'45"	00:55'19"
9	06'48"	01:02'07"
10	05'54"	01:08'01"
10.0	09'08"	01:08'10"

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成績 : 03:46:01

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