陳錫勳 2023/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳錫勳彰化
ID 405501

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5.2 km | 00:34:36 | 06:41/km

日期: 2023-11-30 17:17 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'48" / 06'29" / 06'28" / 06'36" / 06'49" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'13")

998 / 998

2

06'29"

(13'11")

06'29"

999 / 1998

3

06'28"

(19'39")

06'29"

996 / 2994

4

06'42"

(26'21")

06'36" (+00'07")

1013 / 4007

5

06'49"

(33'10")

06'52" (+00'23")

992 / 5000

6

01'16"

(34'26")

07'50" (+01'21")

161 / 5162

11月累積里程 : 85.91 km

Android - vivo V1930 上傳 | 11 months ago

雪特利說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'29"	00:13'17"
3	06'28"	00:19'45"
4	06'36"	00:26'21"
5	06'49"	00:33'10"
5.2	07'48"	00:34'26"

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