11.5 km | 01:00:00 | 05:13/km日期: 2016-05-11 18:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1385 Cal - 總步數: 9792 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'44" / 04'47" / 04'50" / 04'52" / 04'51" / 04'52" / 04'57" / 04'53" / 04'57" / 04'53" / 04'47" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'02") | 1013 / 1013 | 171 / 123 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2014 | 174 / 121 |
| 3 | | 04'49" (+00'07") | 1002 / 3017 | 172 / 119 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1001 / 4018 | 173 / 118 |
| 5 | | 04'51" (+00'09") | 1011 / 5029 | 172 / 118 |
| 6 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 6029 | 171 / 121 |
| 7 | | 04'55" (+00'13") | 1006 / 7036 | 172 / 117 |
| 8 | | 04'53" (+00'11") | 1009 / 8045 | 171 / 119 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 1006 / 9051 | 173 / 118 |
| 10 | | 04'53" (+00'11") | 1008 / 10060 | 172 / 118 |
| 11 | | 04'45" (+00'03") | 1003 / 11064 | 173 / 121 |
| 12 | | 13'35" (+08'53") | 483 / 11548 | 85 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'47" | 00:09'31" |
| 3 | 04'50" | 00:14'21" |
| 4 | 04'52" | 00:19'13" |
| 5 | 04'51" | 00:24'04" |
| 6 | 04'52" | 00:28'56" |
| 7 | 04'57" | 00:33'53" |
| 8 | 04'53" | 00:38'46" |
| 9 | 04'57" | 00:43'43" |
| 10 | 04'53" | 00:48'36" |
| 11 | 04'47" | 00:53'23" |
| 11.5 | 13'41" | 01:00'00" |
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