10.5 km | 01:41:00 | 09:38/km日期: 2023-12-03 06:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93.1
Pace: 08'50" / 08'45" / 10'23" / 08'33" / 10'01" / 08'24" / 08'45" / 13'44" / 09'29" / 09'08" / 10'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'45" | 00:17'35" |
3 | 10'23" | 00:27'58" |
4 | 08'33" | 00:36'31" |
5 | 10'01" | 00:46'32" |
6 | 08'24" | 00:54'56" |
7 | 08'45" | 01:03'41" |
8 | 13'44" | 01:17'25" |
9 | 09'29" | 01:26'54" |
10 | 09'08" | 01:36'02" |
10.5 | 10'20" | 01:41'00" |