10.7 km | 01:10:23 | 06:34/km日期: 2023-12-03 06:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 13256 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'11" / 07'02" / 06'36" / 06'29" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'39" / 06'11" / 06'19" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'01") | 1002 / 1002 | 180 / 77 |
| 2 | | 06'59" (+00'50") | 1004 / 2007 | 186 / 76 |
| 3 | | 06'35" (+00'26") | 1002 / 3010 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 4010 | 188 / 81 |
| 5 | | 06'25" (+00'16") | 1006 / 5016 | 189 / 82 |
| 6 | | 06'25" (+00'16") | 1006 / 6023 | 189 / 81 |
| 7 | | 06'21" (+00'12") | 1006 / 7029 | 189 / 82 |
| 8 | | 06'35" (+00'26") | 1009 / 8039 | 188 / 80 |
| 9 | | 06'09" | 1003 / 9042 | 190 / 85 |
| 10 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 10043 | 191 / 83 |
| 11 | | 06'41" (+00'32") | 695 / 10738 | 192 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.22 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4872.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'02" | 00:14'13" |
| 3 | 06'36" | 00:20'49" |
| 4 | 06'29" | 00:27'18" |
| 5 | 06'24" | 00:33'42" |
| 6 | 06'28" | 00:40'10" |
| 7 | 06'24" | 00:46'34" |
| 8 | 06'39" | 00:53'13" |
| 9 | 06'11" | 00:59'24" |
| 10 | 06'19" | 01:05'43" |
| 10.7 | 06'42" | 01:10'23" |
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