5.1 km | 00:31:35 | 06:14/km日期: 2023-12-14 18:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'16" / 06'09" / 06'14" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 471 / 471 |
| 2 | | 06'20" (+00'21") | 454 / 925 |
| 3 | | 06'11" (+00'12") | 454 / 1380 |
| 4 | | 06'15" (+00'16") | 450 / 1831 |
| 5 | | 06'18" (+00'19") | 451 / 2283 |
| 6 | | 06'13" (+00'14") | 455 / 2738 |
| 7 | | 06'03" (+00'04") | 456 / 3195 |
| 8 | | 06'12" (+00'13") | 461 / 3656 |
| 9 | | 06'20" (+00'21") | 457 / 4114 |
| 10 | | 06'28" (+00'29") | 447 / 4562 |
| 11 | | 05'59" | 453 / 5016 |
| 12 | | 05'26" | 40 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 06'16" | 00:18'54" |
| 4 | 06'09" | 00:25'03" |
| 5 | 06'14" | 00:31'17" |
| 5.1 | 05'38" | 00:31'36" |
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