5.8 km | 00:48:25 | 08:20/km日期: 2023-12-27 16:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 7462 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80.9
Pace: 07'49" / 07'47" / 07'34" / 07'39" / 08'01" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 1000 | 165 / 77 |
| 2 | | 07'46" (+00'12") | 1001 / 2001 | 166 / 77 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3001 | 167 / 78 |
| 4 | | 07'38" (+00'04") | 1000 / 4001 | 169 / 77 |
| 5 | | 08'00" (+00'26") | 1000 / 5002 | 157 / 79 |
| 6 | | 12'01" (+04'27") | 795 / 5798 | 109 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.64 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'47" | 00:15'36" |
| 3 | 07'34" | 00:23'10" |
| 4 | 07'39" | 00:30'49" |
| 5 | 08'01" | 00:38'50" |
| 5.8 | 12'00" | 00:48'25" |
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