14.5 km | 01:55:47 | 07:58/km日期: 2023-12-09 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 19786 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'43" / 07'14" / 07'26" / 07'18" / 07'23" / 08'08" / 08'26" / 08'26" / 07'53" / 07'30" / 07'46" / 08'08" / 08'00" / 09'50" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'32") | 1001 / 1001 | 179 / 71 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2001 | 178 / 77 |
| 3 | | 07'28" (+00'16") | 1001 / 3003 | 175 / 76 |
| 4 | | 07'19" (+00'07") | 1002 / 4005 | 175 / 78 |
| 5 | | 07'24" (+00'12") | 1001 / 5007 | 175 / 77 |
| 6 | | 08'15" (+01'03") | 1000 / 6007 | 165 / 73 |
| 7 | | 08'21" (+01'09") | 1001 / 7009 | 172 / 69 |
| 8 | | 08'27" (+01'15") | 1001 / 8011 | 165 / 71 |
| 9 | | 07'47" (+00'35") | 1001 / 9012 | 173 / 73 |
| 10 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 10013 | 174 / 74 |
| 11 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 11013 | 174 / 73 |
| 12 | | 08'07" (+00'55") | 1002 / 12015 | 173 / 70 |
| 13 | | 08'03" (+00'51") | 1002 / 13017 | 173 / 71 |
| 14 | | 09'51" (+02'39") | 1001 / 14018 | 150 / 67 |
| 15 | | 08'32" (+01'20") | 485 / 14504 | 159 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.72 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'14" | 00:14'57" |
| 3 | 07'26" | 00:22'23" |
| 4 | 07'18" | 00:29'41" |
| 5 | 07'23" | 00:37'04" |
| 6 | 08'08" | 00:45'12" |
| 7 | 08'26" | 00:53'38" |
| 8 | 08'26" | 01:02'04" |
| 9 | 07'53" | 01:09'57" |
| 10 | 07'30" | 01:17'27" |
| 11 | 07'46" | 01:25'13" |
| 12 | 08'08" | 01:33'21" |
| 13 | 08'00" | 01:41'21" |
| 14 | 09'50" | 01:51'11" |
| 14.5 | 09'06" | 01:55'47" |
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