Ray卡比獸 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ray卡比獸台北市
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7.1 km | 01:23:44 | 11:45/km

日期: 2023-12-10 15:36 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60.5

Pace: 11'23" / 11'41" / 11'51" / 12'13" / 11'23" / 11'26" / 12'27" / 11'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 12.40 km

Adidas ART BB6649 累積 : 253.9 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

陳怡文, 鄭永成和其他 1 人說推

·

2023-12-10 17:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	11'41"	00:23'04"
3	11'51"	00:34'55"
4	12'13"	00:47'08"
5	11'23"	00:58'31"
6	11'26"	01:09'57"
7	12'27"	01:22'24"
7.1	11'39"	01:23'45"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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