7.4 km | 00:40:07 | 05:26/km日期: 2023-12-05 19:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.8
Pace: 05'50" / 05'52" / 05'39" / 05'27" / 05'22" / 05'16" / 04'54" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.34 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'52" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'27" | 00:22'48" |
| 5 | 05'22" | 00:28'10" |
| 6 | 05'16" | 00:33'26" |
| 7 | 04'54" | 00:38'20" |
| 7.4 | 04'53" | 00:40'07" |
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