7.1 km | 00:46:40 | 06:36/km日期: 2023-12-07 06:41 - 總爬升: 199 m - 地點: 七安產道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'15" / 06'51" / 06'43" / 06'03" / 06'06" / 06'40" / 06'29" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'43") | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.79 km 
亞瑟士-黑白 HYPER SPEED 3（2E）27.5號 累積 :
970.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'51" | 00:15'06" |
| 3 | 06'43" | 00:21'49" |
| 4 | 06'03" | 00:27'52" |
| 5 | 06'06" | 00:33'58" |
| 6 | 06'40" | 00:40'38" |
| 7 | 06'29" | 00:47'07" |
| 7.1 | 06'55" | 00:47'34" |
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