賴益進 2023/12/05 訓練日誌

賴益進彰化
ID 468369

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賴益進

10.2 km | 00:54:48 | 05:23/km

日期: 2023-12-05 16:12 - 卡路里: 1408 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.1

Pace: 06'35" / 05'55" / 05'44" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'10" / 05'03" / 04'52" / 04'45" / 06'18" /

12月累積里程 : 133.58 km

Strava 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'55"	00:12'30"
3	05'44"	00:18'14"
4	05'19"	00:23'33"
5	05'14"	00:28'47"
6	05'12"	00:33'59"
7	05'10"	00:39'09"
8	05'03"	00:44'12"
9	04'52"	00:49'04"
10	04'45"	00:53'49"
10.2	06'17"	00:54'48"

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