14.0 km | 01:24:13 | 06:00/km日期: 2023-12-08 09:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 63.2
Pace: 06'15" / 08'06" / 05'34" / 05'29" / 05'23" / 05'12" / 05'13" / 05'17" / 06'32" / 05'25" / 05'24" / 05'17" / 05'18" / 09'16" / 20'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.22 km 
BROOKS Ghost 14(水磨石) 累積 :
883.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 08'06" | 00:14'21" |
| 3 | 05'34" | 00:19'55" |
| 4 | 05'29" | 00:25'24" |
| 5 | 05'23" | 00:30'47" |
| 6 | 05'12" | 00:35'59" |
| 7 | 05'13" | 00:41'12" |
| 8 | 05'17" | 00:46'29" |
| 9 | 06'32" | 00:53'01" |
| 10 | 05'25" | 00:58'26" |
| 11 | 05'24" | 01:03'50" |
| 12 | 05'17" | 01:09'07" |
| 13 | 05'18" | 01:14'25" |
| 14 | 09'16" | 01:23'41" |
| 14.0 | 20'30" | 01:24'13" |
留言 
