12.0 km | 01:10:51 | 05:53/km日期: 2016-05-12 21:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10970 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'40" / 05'37" / 06'10" / 05'51" / 06'30" / 06'52" / 06'52" / 05'25" / 05'25" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'17") | 1006 / 1006 | 161 / 109 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1001 / 2008 | 163 / 108 |
| 3 | | 06'09" (+00'49") | 1001 / 3010 | 152 / 106 |
| 4 | | 05'49" (+00'29") | 1005 / 4015 | 159 / 107 |
| 5 | | 06'27" (+01'07") | 1005 / 5021 | 138 / 111 |
| 6 | | 06'53" (+01'33") | 1000 / 6021 | 135 / 106 |
| 7 | | 06'58" (+01'38") | 1003 / 7024 | 123 / 116 |
| 8 | | 05'26" (+00'06") | 1005 / 8030 | 167 / 110 |
| 9 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 9032 | 168 / 111 |
| 10 | | 05'26" (+00'06") | 1011 / 10043 | 167 / 109 |
| 11 | | 05'23" (+00'03") | 1003 / 11047 | 169 / 109 |
| 12 | | 05'20" | 1000 / 12047 | 167 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.99 km 
Mizuno Rider18 累積 :
703.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 06'10" | 00:17'27" |
| 4 | 05'51" | 00:23'18" |
| 5 | 06'30" | 00:29'48" |
| 6 | 06'52" | 00:36'40" |
| 7 | 06'52" | 00:43'32" |
| 8 | 05'25" | 00:48'57" |
| 9 | 05'25" | 00:54'22" |
| 10 | 05'26" | 00:59'48" |
| 11 | 05'25" | 01:05'13" |
| 12 | 05'26" | 01:10'39" |
| 12.0 | 19'25" | 01:10'51" |
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