2.4 km | 00:11:47 | 04:54/km日期: 2023-12-03 16:16 - 地點: 中山國小200m - 平均心率: 151 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 2104 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87.9
Pace: 04'54" / 04'41" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 1000 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2001 | 181 / 115 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 402 / 2403 | 177 / 111 |
陪公子繞中山國小200m 操場12圈，讓他維持基本的運動習慣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.10 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3488.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'41" | 00:09'35" |
| 2.4 | 05'27" | 00:11'47" |
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