11.7 km | 01:41:37 | 08:41/km日期: 2023-12-05 07:15 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 15982 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96
Pace: 10'38" / 08'12" / 08'13" / 07'51" / 08'22" / 09'05" / 09'22" / 09'00" / 08'26" / 07'59" / 09'33" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'37" (+02'46") | 1001 / 1001 | 146 / 64 |
| 2 | | 08'14" (+00'23") | 1000 / 2002 | 165 / 73 |
| 3 | | 08'18" (+00'27") | 1000 / 3002 | 158 / 75 |
| 4 | | 07'55" (+00'04") | 1000 / 4003 | 163 / 77 |
| 5 | | 08'19" (+00'28") | 1002 / 5005 | 161 / 74 |
| 6 | | 09'04" (+01'13") | 1001 / 6007 | 147 / 74 |
| 7 | | 09'29" (+01'38") | 1000 / 7007 | 151 / 69 |
| 8 | | 08'58" (+01'07") | 1000 / 8007 | 156 / 71 |
| 9 | | 08'37" (+00'46") | 1001 / 9008 | 164 / 70 |
| 10 | | 07'51" | 1000 / 10008 | 165 / 76 |
| 11 | | 09'35" (+01'44") | 1000 / 11009 | 146 / 71 |
| 12 | | 06'36" | 678 / 11687 | 174 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
1265.72 km 
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 08'12" | 00:18'50" |
| 3 | 08'13" | 00:27'03" |
| 4 | 07'51" | 00:34'54" |
| 5 | 08'22" | 00:43'16" |
| 6 | 09'05" | 00:52'21" |
| 7 | 09'22" | 01:01'43" |
| 8 | 09'00" | 01:10'43" |
| 9 | 08'26" | 01:19'09" |
| 10 | 07'59" | 01:27'08" |
| 11 | 09'33" | 01:36'41" |
| 11.7 | 07'10" | 01:41'37" |
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