4.8 km | 00:27:46 | 05:48/km日期: 2016-05-12 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 4957 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'51" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'10") | 1004 / 1004 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'42" | 1005 / 2010 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1006 / 3016 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'46" (+00'04") | 1004 / 4020 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'41" | 786 / 4807 | 179 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'51" | 00:17'26" |
| 4 | 05'48" | 00:23'14" |
| 4.8 | 05'45" | 00:27'46" |
ricky tseng 說推
留言 
