Justin Chu 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
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10.2 km | 01:02:38 | 06:09/km

日期: 2016-05-13 19:00 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 06'26" / 05'35" / 05'30" / 05'07" / 07'15" / 05'38" / 06'51" / 06'49" / 05'51" / 08'29" /

練跑10K，
這星期日的神岡馬，
我看慘了><
一定會跑的很累!!
還有下星期的高雄公益馬，
苦笑中##

5月累積里程 : 175.19 km

XT 上傳 | 8 years ago

Fan, Voren 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'26"	00:12'41"
3	05'35"	00:18'16"
4	05'30"	00:23'46"
5	05'07"	00:28'53"
6	07'15"	00:36'08"
7	05'38"	00:41'46"
8	06'51"	00:48'37"
9	06'49"	00:55'26"
10	05'51"	01:01'17"
10.2	08'29"	01:02'38"

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成績 : 01:07:05

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