5.8 km | 00:30:31 | 05:14/km日期: 2016-05-13 17:01 - 地點: 高師大 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'30" / 05'35" / 05'24" / 05'13" / 04'59" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 829 / 5829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
349.97 km 
Skechers gorun4 累積 :
874.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'35" | 00:11'05" |
| 3 | 05'24" | 00:16'29" |
| 4 | 05'13" | 00:21'42" |
| 5 | 04'59" | 00:26'41" |
| 5.8 | 04'37" | 00:30'31" |
留言 
